To poceni živilo je najboljši vir vitamina D in omega 3: Pomaga pri hujšanju, varuje zdravje kosti, preprečuje izpadanje las ter krepi imunski sistem

Občudovanja vredne prednosti sardine, ribe, bogate z vitaminom D, ki je koristna za vse, od možganov do las. Da so tako imenovane modre ribe superživilo, ni nič novega. To potrjuje … · Elle · 4h

vitamin d zdravje ribe omega 3 sardine hujšanje objavi tvitaj

Sedem nasvetov za hitrejšo rast las

Lasje so eden izmed pomembnejših delov telesa za skoraj vsako žensko. Skozi leta jih je treba negovati, da ohranijo sijaj in gostoto. Veliko ljudi misli, da lahko do sijočih in … · Siol.net · 1M

zdravje nasveti nega las zdrava prehrana lasje objavi tvitaj

Te vitamine in minerale bi morala uživati vsaka ženska po 50. letu: upočasnjujejo staranje in pozitivno vplivajo na zdravje

Z leti je vse bolj pomembno, da svojemu telesu zagotovimo pomembna hranila za optimalno delovanje. S staranjem se sposobnost našega telesa za absorpcijo določenih vitaminov in mineralov zmanjšuje. Če prištejemo … · Aktivni.si · 2M

zdravje vitamini in minerali ženske po 50.letu kaj bi morale uživati ženske objavi tvitaj

Te presenetljive posledice vas čakajo, če redno jemljete vitamin B12 (posebej po 60. letu)

Med prehranskimi dopolnili se pozimi največkrat znajdeta vitamin C in D, drugi pa ostanejo bolj ali manj neopaženi. A poglejte, kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan uživali še … · Aktivni.si · 2M

• 5 vitaminov in mineralov, ki jih morajo uživati ženske po 50. letu: Upočasnjujejo staranje in pozitivno vplivajo na zdravje · Elle · 2M

zdravje vitamini in minerali ženske po 50.letu kaj bi morale uživati ženske objavi tvitaj

2 novici

Izognite se slabokrvnosti in utrujenosti: To je eden najpomembnejših vitaminov za naše telo, še posebej za vegane in nosečnice

Vaše telo ne more samo proizvesti vitamina B12. Če raven vitamina B12 ni dovolj visoka, lahko storite naslednje. Ali poznate vitamin B12? Če ne jeste mesa, ste verjetno navajeni vedno … · Aktivni.si · 2M

• To je eden najpomembnejših vitaminov za naše telo, še posebej za vegane: Kaj se zgodi, če nam primanjkuje vitamina B12? · Elle · 2M

živila bogata z vitaminom b12 zdravje pomanjkanje vitamina vitamin b12 objavi tvitaj

2 novici

Zdrava živila, ki so sestavni del veganske prehrane

Kot na splošno velja za zdravo prehrano, mora biti tudi veganska prehrana čimbolj raznolika in uravnotežena, da telesu zagotovimo vsa hranila, ki jih potrebuje. S hranili bogata rastlinska živila, kot … · Okusno.je · 3M

veganska hrana veganstvo zdrava živila kaj jedo vegani vitamin b12 veganska prehrana vegani objavi tvitaj

5 spregledanih živil, ki so polna vitaminov

Ko govorimo o uravnoteženi prehrani, se pogosto osredotočamo na že dobro znana živila, kot so sadje, zelenjava in oreščki. Kaj pa ostala živila, ki mnogokrat ostajajo spregledana? Obstajajo živila, ki … · Vizita.si · 3M

vitamini prehrana meso objavi tvitaj